8.2 km | 00:48:58 | 05:56/km日期: 2021-03-04 19:27 - 地點: 岡山河堤公園 - 天氣: 涼爽 - 平均心率: 147 - 卡路里: 571 Cal - 總步數: 8460 - 平均步頻: 172 - 平均步幅: 97 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(32)
Pace: 06'21" / 06'02" / 05'59" / 05'56" / 05'53" / 05'48" / 05'44" / 05'46" / 05'56" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'20" (+00'36") | 1001 / 1001 | 169 / 93 |
2 | | 06'03" (+00'19") | 1001 / 2003 | 171 / 96 |
3 | | 05'59" (+00'15") | 1000 / 3003 | 172 / 96 |
4 | | 05'53" (+00'09") | 1000 / 4003 | 172 / 98 |
5 | | 05'54" (+00'10") | 1001 / 5005 | 173 / 97 |
6 | | 05'49" (+00'05") | 1000 / 6006 | 173 / 99 |
7 | | 05'45" (+00'01") | 1000 / 7006 | 174 / 99 |
8 | | 05'44" | 1002 / 8009 | 175 / 99 |
9 | | 05'40" | 243 / 8252 | 172 / 102 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
最大心率為179 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
140.82 km 廠牌 ㄚ拖 累積 :
2940.6 kmMW Watch 上傳 | 3 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'21" | 00:06'21" |
2 | 06'02" | 00:12'23" |
3 | 05'59" | 00:18'22" |
4 | 05'56" | 00:24'18" |
5 | 05'53" | 00:30'11" |
6 | 05'48" | 00:35'59" |
7 | 05'44" | 00:41'43" |
8 | 05'46" | 00:47'29" |
8.3 | 05'51" | 00:48'58" |