10.2 km | 00:54:08 | 05:17/km日期: 2021-12-09 18:29 - 平均心率: 178 - 卡路里: 580 Cal - 總步數: 10200 - 平均步頻: 188 - 平均步幅: 100 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(22)
Pace: 05'03" / 05'13" / 05'03" / 05'19" / 05'19" / 05'06" / 05'16" / 05'24" / 05'22" / 05'02" / 08'32" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'06" (+00'04") | 1000 / 1000 | 186 / 104 |
| 2 | | 05'16" (+00'14") | 1003 / 2003 | 188 / 100 |
| 3 | | 05'09" (+00'07") | 1002 / 3005 | 188 / 102 |
| 4 | | 05'25" (+00'23") | 1002 / 4008 | 189 / 97 |
| 5 | | 05'21" (+00'19") | 1000 / 5009 | 188 / 98 |
| 6 | | 05'12" (+00'10") | 1001 / 6010 | 189 / 101 |
| 7 | | 05'25" (+00'23") | 1001 / 7011 | 187 / 98 |
| 8 | | 05'26" (+00'24") | 1002 / 8013 | 187 / 97 |
| 9 | | 05'30" (+00'28") | 1002 / 9016 | 189 / 96 |
| 10 | | 05'02" | 1002 / 10019 | 188 / 105 |
| 11 | | 05'05" (+00'03") | 216 / 10235 | 189 / 103 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 430.87 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'03" | 00:05'03" |
| 2 | 05'13" | 00:10'16" |
| 3 | 05'03" | 00:15'19" |
| 4 | 05'19" | 00:20'38" |
| 5 | 05'19" | 00:25'57" |
| 6 | 05'06" | 00:31'03" |
| 7 | 05'16" | 00:36'19" |
| 8 | 05'24" | 00:41'43" |
| 9 | 05'22" | 00:47'05" |
| 10 | 05'02" | 00:52'07" |
| 10.2 | 08'32" | 00:54'08" |
36284.0 km | 
412.3 km
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