10.1 km | 01:10:14 | 06:56/km日期: 2022-01-25 18:34 - 平均心率: 157 - 卡路里: 673 Cal - 總步數: 12446 - 平均步頻: 177 - 平均步幅: 81 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 83%
Pace: 06'48" / 06'56" / 07'04" / 07'00" / 06'50" / 06'53" / 07'04" / 06'55" / 07'09" / 06'46" / 07'25" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'47" (+00'02") | 1000 / 1000 | 175 / 83 |
2 | | 06'55" (+00'10") | 1000 / 2000 | 180 / 80 |
3 | | 07'03" (+00'18") | 1001 / 3002 | 178 / 79 |
4 | | 07'00" (+00'15") | 1000 / 4002 | 177 / 80 |
5 | | 06'51" (+00'06") | 1001 / 5003 | 175 / 83 |
6 | | 06'54" (+00'09") | 1001 / 6005 | 176 / 81 |
7 | | 07'03" (+00'18") | 1001 / 7007 | 176 / 80 |
8 | | 06'56" (+00'11") | 1001 / 8008 | 177 / 81 |
9 | | 07'08" (+00'23") | 1001 / 9009 | 175 / 79 |
10 | | 06'45" | 1001 / 10011 | 177 / 83 |
11 | | 07'23" (+00'38") | 94 / 10106 | 171 / 78 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
26.98 km 母子鱷魚 Y拖 3代 (軍綠) 累積 :
337.6 kmMW Watch 上傳 | 2 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'48" | 00:06'48" |
2 | 06'56" | 00:13'44" |
3 | 07'04" | 00:20'48" |
4 | 07'00" | 00:27'48" |
5 | 06'50" | 00:34'38" |
6 | 06'53" | 00:41'31" |
7 | 07'04" | 00:48'35" |
8 | 06'55" | 00:55'30" |
9 | 07'09" | 01:02'39" |
10 | 06'46" | 01:09'25" |
10.1 | 07'39" | 01:10'14" |