6.9 km | 00:48:22 | 06:58/km日期: 2022-06-12 16:03 - 總爬升: 171 m - 平均心率: 146 - 卡路里: 501 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 26°C - 濕度: 89% - PM2.5: 良好(<2)
Pace: 06'23" / 06'33" / 06'13" / 07'25" / 06'28" / 07'11" / 08'51" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'03" (+00'55") | 283 / 283 |
2 | | 06'16" (+00'08") | 797 / 1081 |
3 | | 06'24" (+00'16") | 312 / 1393 |
4 | | 06'23" (+00'15") | 1000 / 2393 |
5 | | 06'08" | 1000 / 3393 |
6 | | 07'19" (+01'11") | 1000 / 4393 |
7 | | 07'07" (+00'59") | 1000 / 5393 |
8 | | 07'51" (+01'43") | 1000 / 6393 |
9 | | 08'30" (+02'22") | 533 / 6927 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
最大心率為178 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 57.77 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'23" | 00:06'23" |
2 | 06'33" | 00:12'56" |
3 | 06'13" | 00:19'09" |
4 | 07'25" | 00:26'34" |
5 | 06'28" | 00:33'02" |
6 | 07'11" | 00:40'13" |
6.9 | 08'51" | 00:48'26" |