茂信 2015/09/06 訓練日誌 | Marathon's World

茂信台中
ID 11709

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跑鞋 (29)

ADIDAS SPIRITAIN 2000
已使用了 1 年 9 個月 5 天
共跑了 0.0 km
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ASICS GEL-SONOMA 6 G-TX
已使用了 1 年 9 個月 5 天
共跑了 0.0 km
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ASICS GEL-NIMBUS 20 波士頓馬拉松紀念款
已使用了 4 年 19 天
共跑了 227.3 km
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ASICS GEL-NIMBUS 21 黃
已使用了 4 年 3 個月 2 天
共跑了 273.6 km
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ASICS GEL-NIMBUS 20 灰
已使用了 4 年 11 個月 10 天
共跑了 573.6 km
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ASICS GEL-NIMBUS 20 (4E寬楦) 藍
已使用了 4 年 11 個月 10 天
共跑了 3254.5 km
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拖鞋
已使用了 5 年 2 個月 19 天
共跑了 24.2 km
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ASICS GEL-SONOMA 3 G-TX
已使用了 5 年 4 個月 11 天
共跑了 100.6 km
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赤足
已使用了 5 年 11 個月 29 天
共跑了 250.4 km
我要評分

ASICS GEL-NIMBUS 19 黃
已使用了 6 年 2 個月 1 天
共跑了 1046.3 km
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ASICS NIMBUS 18橘
已使用了 6 年 4 個月 7 天
共跑了 1222.2 km
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ASICS NIMBUS 20 (2E ) 黑
已使用了 6 年 4 個月 7 天
共跑了 1073.1 km
我要評分

ASICS NIMBUS 19(2E)
已使用了 6 年 7 個月 22 天
共跑了 1522.8 km
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ASICS GEL-QUANTUM 360 KNIT
已使用了 7 年 1 個月 17 天
共跑了 736.9 km
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Asics Nimbus18黑
已使用了 7 年 8 個月 29 天
共跑了 1979.0 km
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ASICS Nimbus 18
已使用了 7 年 11 個月 5 天
共跑了 1853.8 km
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ASICS GEL-CUMULUS 18
已使用了 8 年 2 個月 29 天
共跑了 1595.7 km
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ASICS GEL-NIMBUS 17-2E
已使用了 8 年 9 個月 11 天
共跑了 1881.6 km
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ASICS CUMULUS 17 G-TX
已使用了 8 年 9 個月 11 天
共跑了 1498.0 km
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ASICS GEL-CUMULUS 16
已使用了 9 年 1 個月 27 天
共跑了 2483.9 km
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ASICS GT-2000 2
已使用了 9 年 8 個月 12 天
共跑了 1106.5 km
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asics GEL-EXCEL33 3
已使用了 9 年 10 個月 23 天
共跑了 1669.0 km
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ASICS GEL-NIMBUS 15
已使用了 9 年 10 個月 23 天
共跑了 2681.8 km
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asics gel-kayano 20
已使用了 9 年 11 個月 27 天
共跑了 1286.4 km
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ASICS kayano 19
已使用了 10 年 20 天
共跑了 1880.8 km
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ASICS TARTHERGALE 3
已使用了 10 年 29 天
共跑了 2171.9 km
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ASICS GEL-CUMULUS 14
已使用了 11 年 4 個月 17 天
共跑了 2012.0 km
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ASICS PATRIOT
已使用了 11 年 4 個月 18 天
共跑了 1218.6 km
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ASICS Gel-Galaxy 5
已使用了 11 年 4 個月 18 天
共跑了 1153.2 km
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單車 (1)

量販店特價車
已使用了 10 年 8 個月 28 天
共騎了 314.2 km

賽事 (0)

最佳成績:

全馬 : 03:28:49

半馬 : 01:40:59

跑齡 : 11 年 (已參加場比賽)
總里程 :

40673.8 km |

1848.9 km
2024 年 :

1542.2 km |

0.0 km

2024	(km)	(km)
Oct	222.2	0.0
Sep	67.1	0.0
Aug	290.1	0.0
Jul	149.0	0.0
Jun	225.7	0.0
May	262.2	0.0

朋友 (22)

群組 (2)

大雅田徑委員會
LDS超馬團

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里程碑 (183)

2024/07/31 恭喜茂信獲得 350 留言數
2021/09/04 恭喜茂信獲得 9500 推
2020/10/25 恭喜茂信獲得 9000 推
2020/10/11 茂信完成了第 150 馬! - 母子鱷魚首屆國際丫拖馬拉松-臺中場
2020/02/19 恭喜茂信獲得 8500 推
2019/10/20 賀！茂信破PB - 全馬 | 03:28:49
2019/08/04 恭喜茂信獲得 8000 推
2018/11/05 恭喜茂信獲得 7500 推
2018/09/09 茂信完成了第 140 馬! - 夜光鳥之女（小鳥妹）滿月馬拉松
2018/04/07 恭喜茂信獲得 7000 推

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全馬 | 05:02:43 | 07:10/km | 第55馬

2015 太平山雲端漫步

官方成績
日期	2015-09-06
成績	05:02:43
總名次	227 / 910
分組名次	37 / 188
平均速度	07:10/km

官方證書

茂信

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:36'26")

00:36'26" (+04'32")

01:08'20"

10 km

(01:08'20")

00:31'54"

15 km

(01:46'17")

00:37'57" (+06'03")

01:18'03" (+09'43")

20 km

(02:26'23")

00:40'06" (+08'12")

25 km

(03:05'29")

00:39'06" (+07'12")

01:12'05" (+03'45")

30 km

(03:38'28")

00:32'59" (+01'05")

35 km

(04:15'52")

00:37'24" (+05'30")

01:15'18" (+06'58")

40 km

(04:53'46")

00:37'54" (+06'00")

Finish

(05:02:43)

日期: 2015-09-06 06:32 - 總爬升: 1170 m - 卡路里: 2021 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 90%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'53"

(08'53")

08'56" (+02'53")

993 / 993

2

06'50"

(15'43")

06'48" (+00'45")

1002 / 1996

3

06'38"

(22'21")

06'38" (+00'35")

999 / 2995

4

06'40"

(29'01")

06'38" (+00'35")

1003 / 3998

5

07'21"

(36'22")

07'23" (+01'20")

995 / 4994

展開計圈分析

賽前宣言: 健康完賽

9月累積里程 : 311.21 km

ASICS kayano 19 累積 : 1880.8 km

Voice Coach 上傳 | 9 years ago

林家煌, 肥仔和其他 7 人說推

·

🇹🇼葉志豪🇹🇼 讚啦!恭喜完賽!

2015-09-07 20:17 ·

吉哥水啦完賽

2015-09-07 20:23 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'57"	00:08'57"
2	06'49"	00:15'46"
3	06'39"	00:22'25"
4	06'40"	00:29'05"
5	07'21"	00:36'26"
6	06'23"	00:42'49"
7	06'19"	00:49'08"
8	06'52"	00:56'00"
9	06'05"	01:02'05"
10	06'15"	01:08'20"
11	08'40"	01:17'00"
12	08'07"	01:25'07"
13	06'14"	01:31'21"
14	08'31"	01:39'52"
15	06'25"	01:46'17"
16	06'04"	01:52'21"
17	06'29"	01:58'50"
18	09'56"	02:08'46"
19	08'48"	02:17'34"
20	08'49"	02:26'23"
21	10'10"	02:36'33"
22	07'48"	02:44'21"
23	08'11"	02:52'32"
24	06'38"	02:59'10"
25	06'19"	03:05'29"
26	06'22"	03:11'51"
27	06'21"	03:18'12"
28	07'32"	03:25'44"
29	06'15"	03:31'59"
30	06'29"	03:38'28"
31	09'39"	03:48'07"
32	06'03"	03:54'10"
33	06'21"	04:00'31"
34	07'45"	04:08'16"
35	07'36"	04:15'52"
36	07'39"	04:23'31"
37	07'31"	04:31'02"
38	09'13"	04:40'15"
39	06'47"	04:47'02"
40	06'44"	04:53'46"
41	06'39"	05:00'25"
41.4	06'26"	05:02'47"

Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.

朋友動態

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