7.0 km | 00:41:07 | 05:51/km日期: 2015-10-17 05:59 - 天氣: 涼爽 - 平均心率: 57 - 卡路里: 601 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 80%
Pace: 06'24" / 06'02" / 05'57" / 05'57" / 05'46" / 05'27" / 05'18" / 26'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'00" | 5018 / 5018 |
2 | | 05'23" | 2028 / 7047 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
最大心率為175 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
250.87 km ADIDAS BOSTON2 累積 :
2434.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'24" | 00:06'24" |
2 | 06'02" | 00:12'26" |
3 | 05'57" | 00:18'23" |
4 | 05'57" | 00:24'20" |
5 | 05'46" | 00:30'06" |
6 | 05'27" | 00:35'33" |
7 | 05'18" | 00:40'51" |
7.0 | 26'40" | 00:41'07" |