4.6 km | 00:36:50 | 08:02/km日期: 2023-11-09 07:13 - 平均心率: 118 - 卡路里: 365 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 23°C - 濕度: 81%
Pace: 08'59" / 08'05" / 07'02" / 07'29" / 09'01" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'01" (+02'00") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'04" (+01'03") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'01" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'29" (+00'28") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'00" (+01'59") | 580 / 4580 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
257.58 km 
adidas Boston 8 累積 :
1491.8 kmTCX 2.0 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'59" | 00:08'59" |
| 2 | 08'05" | 00:17'04" |
| 3 | 07'02" | 00:24'06" |
| 4 | 07'29" | 00:31'35" |
| 4.6 | 09'01" | 00:36'49" |
20261.7 km | 
547.8 km
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