5.1 km | 00:57:18 | 11:09/km日期: 2024-02-13 08:47 - 平均心率: 113 - 卡路里: 400 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 12°C - 濕度: 81.6
Pace: 09'52" / 16'28" / 11'52" / 08'17" / 09'45" / 08'01" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 09'52" (+01'36") | 1000 / 1000 |
2 | | 16'27" (+08'11") | 1000 / 2000 |
3 | | 11'51" (+03'35") | 1000 / 3000 |
4 | | 08'16" | 1000 / 4000 |
5 | | 09'44" (+01'28") | 1000 / 5000 |
6 | | 08'07" | 135 / 5135 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 66.53 km
TCX 2.0 上傳 | 9 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'52" | 00:09'52" |
2 | 16'28" | 00:26'20" |
3 | 11'52" | 00:38'12" |
4 | 08'17" | 00:46'29" |
5 | 09'45" | 00:56'14" |
5.1 | 08'01" | 00:57'19" |