Eddie 2017/03/19 訓練日誌 | Marathon's World

Eddie 台北市
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母子鱷魚三代-4
已使用了 5 年 11 個月 25 天
共跑了 1332.2 km
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單車 (0)

賽事 (1)

最佳成績:

全馬 : 05:07:47

半馬 : 02:09:13

即將參加 :

2025 12th長堤曙光元旦馬拉松
01/01 剩餘天數 : 42
跑下去

跑齡 : 9 年 (已參加場比賽)
總里程 :

7898.6 km |

2055.4 km
2024 年 :

663.5 km |

2.7 km

2024	(km)	(km)
Nov	60.4	0.0
Oct	80.0	0.0
Sep	20.8	0.0
Aug	15.6	0.0
Jul	47.3	0.0
Jun	28.7	0.0

朋友 (23)

群組 (1)

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里程碑 (357)

2024/01/01 Eddie 完成了第 50 馬! - 2024 11th長堤曙光元旦馬拉松
2023/03/31 恭喜 Eddie 獲得 1500 推
2019/12/08 Eddie 完成了第 40 馬! - 第31回袋井クラウンメロンマラソン
2019/04/07 Eddie 完成了第 30 馬! - 2019 阿勃勒情牽木棉花季-北頭洋馬拉松
2018/08/04 Eddie 完成了第 20 馬! - 漫遊台江~2018 第七屆戀戀安平夜浪漫星光馬拉松
2018/06/21 恭喜 Eddie 獲得 1000 推
2017/12/24 賀！Eddie 破PB - 全馬 | 05:07:47
2017/10/29 Eddie 完成了第 10 馬! - 富山マラソン２０１７
2017/04/09 Eddie 完成了第 10 半馬! - 2017 全國三重馬拉松賽

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半馬 | 02:15:22 | 06:24/km | 第9半馬

台北國道馬拉松

官方成績
日期	2017-03-19
成績	02:15:22
總名次	1430 / 4185
分組名次	430 / 1075
平均速度	06:24/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:31'45")

00:31'45"

01:04'11" (+00'12")

10 km

(01:04'11")

00:32'26" (+00'41")

15 km

(01:36'12")

00:32'01" (+00'16")

01:03'59"

20 km

(02:08'10")

00:31'58" (+00'13")

Finish

(02:15:22)

日期: 2017-03-19 06:05 - 天氣: 雨 - 卡路里: 1424 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 22°C - 濕度: 80%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'44"

(06'44")

06'44" (+00'47")

1000 / 1000

2

06'04"

(12'48")

06'04" (+00'07")

1000 / 2000

3

06'05"

(18'54")

06'05" (+00'08")

1000 / 3000

4

05'59"

(24'53")

05'59" (+00'02")

1000 / 4000

5

06'50"

(31'44")

06'50" (+00'53")

1000 / 5000

展開計圈分析

台北市

Eddie

·

雖然下雨，順利無傷完賽。

賽後評分: 補給一般般，路線單純，很適合初挑戰的來跑。
給 4 星

3月累積里程 : 130.41 km

母子鱷魚 3-1 累積 : 473.1 km

TCX 上傳 | 7 years ago

萬如一, 蝙蝠俠和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'44"	00:06'44"
2	06'04"	00:12'48"
3	06'06"	00:18'54"
4	06'00"	00:24'54"
5	06'51"	00:31'45"
6	06'47"	00:38'32"
7	06'21"	00:44'53"
8	06'21"	00:51'14"
9	06'36"	00:57'50"
10	06'21"	01:04'11"
11	07'02"	01:11'13"
12	06'27"	01:17'40"
13	06'02"	01:23'42"
14	06'32"	01:30'14"
15	05'58"	01:36'12"
16	06'14"	01:42'26"
17	06'19"	01:48'45"
18	06'17"	01:55'02"
19	07'05"	02:02'07"
20	06'03"	02:08'10"
21	05'57"	02:14'07"
21.2	05'40"	02:15'23"

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