Beck Chang 2024/02/09 訓練日誌 | Marathon's World

Beck Chang 桃園
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總里程 :

13142.1 km |

15470.7 km
2024 年 :

4143.8 km |

8041.3 km

2024	(km)	(km)
Nov	69.7	202.4
Oct	353.0	907.6
Sep	293.9	747.1
Aug	314.3	732.6
Jul	287.1	676.5
Jun	300.8	620.8

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23.6 km | 02:17:46 | 05:50/km

日期: 2024-02-09 13:28 - 卡路里: 1360 Cal

Pace: 05'20" / 05'20" / 05'32" / 05'30" / 05'30" / 05'27" / 09'20" / 05'30" / 06'33" / 05'26" / 05'29" / 05'31" / 05'43" / 05'34" / 07'15" / 06'05" / 05'35" / 05'49" / 05'39" / 06'47" / 05'09" / 05'14" / 05'15" / 05'16" /

2月累積里程 : 324.73 km

GPX 上傳 | 5 months ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'20"	00:05'20"
2	05'20"	00:10'40"
3	05'32"	00:16'12"
4	05'30"	00:21'42"
5	05'30"	00:27'12"
6	05'27"	00:32'39"
7	09'20"	00:41'59"
8	05'30"	00:47'29"
9	06'33"	00:54'02"
10	05'26"	00:59'28"
11	05'29"	01:04'57"
12	05'31"	01:10'28"
13	05'43"	01:16'11"
14	05'34"	01:21'45"
15	07'15"	01:29'00"
16	06'05"	01:35'05"
17	05'35"	01:40'40"
18	05'49"	01:46'29"
19	05'39"	01:52'08"
20	06'47"	01:58'55"
21	05'09"	02:04'04"
22	05'14"	02:09'18"
23	05'15"	02:14'33"
23.6	05'16"	02:17'46"

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