Beck Chang 2024/02/17 訓練日誌 | Marathon's World

Beck Chang 桃園
ID 714303

跑鞋 (2)

Mizuno waverider 28
已使用了 3 個月 24 天
共跑了 593.5 km
我要評分

mizuno Sky rider 26
已使用了 4 個月 29 天
共跑了 5226.5 km
我要評分

單車 (1)

Pinarello Prince
已使用了 1 年 10 個月 7 天
共騎了 2716.6 km

賽事 (0)

總里程 :

13160.2 km |

15470.7 km
2024 年 :

4161.9 km |

8041.3 km

2024	(km)	(km)
Nov	87.9	202.4
Oct	353.0	907.6
Sep	293.9	747.1
Aug	314.3	732.6
Jul	287.1	676.5
Jun	300.8	620.8

朋友 (18)

群組 (0)

粉絲專頁 (0)

建立粉絲專頁

< 上一篇

下一篇 >

23.5 km | 02:05:44 | 05:21/km

日期: 2024-02-17 17:36 - 卡路里: 1352 Cal

Pace: 05'14" / 05'37" / 04'57" / 05'01" / 05'01" / 06'55" / 04'58" / 05'02" / 04'54" / 05'10" / 04'58" / 04'59" / 05'05" / 05'37" / 05'09" / 05'04" / 05'02" / 07'34" / 05'06" / 05'09" / 05'47" / 05'26" / 05'28" / 05'24" /

2月累積里程 : 324.73 km

GPX 上傳 | 5 months ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'14"	00:05'14"
2	05'37"	00:10'51"
3	04'57"	00:15'48"
4	05'01"	00:20'49"
5	05'01"	00:25'50"
6	06'55"	00:32'45"
7	04'58"	00:37'43"
8	05'02"	00:42'45"
9	04'54"	00:47'39"
10	05'10"	00:52'49"
11	04'58"	00:57'47"
12	04'59"	01:02'46"
13	05'05"	01:07'51"
14	05'37"	01:13'28"
15	05'09"	01:18'37"
16	05'04"	01:23'41"
17	05'02"	01:28'43"
18	07'34"	01:36'17"
19	05'06"	01:41'23"
20	05'09"	01:46'32"
21	05'47"	01:52'19"
22	05'26"	01:57'45"
23	05'28"	02:03'13"
23.5	05'24"	02:05'44"

Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.

朋友動態

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

2.1 km | 00:13:12 | 06:10/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

1.7 km | 00:10:22 | 06:00/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

1.0 km | 00:05:47 | 05:45/km

王聖欣上傳了新日誌

11.0 km | 01:00:53 | 05:31/km

Inna Chang 上傳了新日誌

10.9 km | 01:14:31 | 06:48/km

Inna Chang 上傳了新日誌

6.7 km | 00:45:01 | 06:44/km

randallkwo 上傳了新日誌

5.0 km | 00:29:13 | 05:49/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

8.0 km | 00:48:49 | 06:05/km

王聖欣上傳了新日誌

5.2 km | 00:28:02 | 05:26/km

randallkwo 上傳了新日誌

1.6 km | 00:30:00 | 18:22/km

randallkwo 上傳了新日誌

Inna Chang 上傳了新日誌

14.1 km | 01:28:24 | 06:15/km

randallkwo 上傳了新日誌

10.0 km | 01:15:16 | 07:31/km

Inna Chang 上傳了新日誌

1.1 km | 00:21:54 | 20:07/km

林淦鈿（淦哥）回應了 Safe Chen的訓練日誌 : "阿不是要長距離呵..."

Inna Chang 上傳了新日誌

16.3 km | 00:36:20 | 26.9 km/h

林淦鈿（淦哥）回應了 Pan Kerr的比賽紀錄 : "要準備箱子嗎？"

林淦鈿（淦哥）給 2024 豐原慈濟宮建廟300年五朝清醮葫蘆墩馬拉松的評分(給 4 星) : "補給讚"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024 豐原慈濟宮建廟300年五朝清醮葫蘆墩馬拉松 - 全馬
成績 : 04:39:10

randallkwo 上傳了新日誌

2.7 km | 01:00:02 | 22:32/km

randallkwo 上傳了新日誌

鄭穗霓上傳了新日誌

11.2 km | 01:40:59 | 09:01/km

王聖欣上傳了新日誌

12.2 km | 01:12:10 | 05:53/km

Inna Chang 上傳了新日誌

7.1 km | 00:45:38 | 06:27/km

台中阿森上傳了新日誌

5.2 km | 00:27:02 | 05:10/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:51:51 | 05:06/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:51:38 | 05:04/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:51:01 | 04:59/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:50:30 | 04:59/km

台中阿森上傳了新日誌

3.3 km | 00:09:24 | 20.9 km/h