14.3 km | 01:45:21 | 07:22/km日期: 2024-07-22 04:07 - 平均心率: 149 - 卡路里: 745 Cal - 總步數: 17128 - 平均步頻: 162 - 平均步幅: 83 cm
Pace: 07'25" / 07'29" / 07'35" / 07'30" / 07'26" / 07'14" / 07'23" / 07'23" / 07'18" / 07'16" / 07'16" / 07'10" / 07'06" / 07'25" / 08'25" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'25" (+00'16") | 1000 / 1000 | 164 / 81 |
| 2 | | 07'29" (+00'20") | 1002 / 2002 | 162 / 82 |
| 3 | | 07'36" (+00'27") | 1000 / 3002 | 162 / 81 |
| 4 | | 07'34" (+00'25") | 1001 / 4004 | 161 / 81 |
| 5 | | 07'27" (+00'18") | 1001 / 5005 | 162 / 82 |
| 6 | | 07'13" (+00'04") | 1002 / 6007 | 161 / 85 |
| 7 | | 07'25" (+00'16") | 1002 / 7010 | 162 / 82 |
| 8 | | 07'22" (+00'13") | 1001 / 8011 | 161 / 83 |
| 9 | | 07'19" (+00'10") | 1001 / 9013 | 162 / 83 |
| 10 | | 07'15" (+00'06") | 1000 / 10013 | 163 / 84 |
| 11 | | 07'14" (+00'05") | 1002 / 11016 | 162 / 84 |
| 12 | | 07'16" (+00'07") | 1002 / 12018 | 163 / 84 |
| 13 | | 07'09" | 1001 / 13020 | 163 / 85 |
| 14 | | 07'23" (+00'14") | 1000 / 14020 | 162 / 83 |
| 15 | | 07'23" (+00'14") | 265 / 14286 | 163 / 82 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
149.03 km 
ASICS GEL-NIMBUS 20 (4E寬楦) 藍 累積 :
3254.5 kmMW Watch 上傳 | 4 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'25" | 00:07'25" |
| 2 | 07'29" | 00:14'54" |
| 3 | 07'35" | 00:22'29" |
| 4 | 07'30" | 00:29'59" |
| 5 | 07'26" | 00:37'25" |
| 6 | 07'14" | 00:44'39" |
| 7 | 07'23" | 00:52'02" |
| 8 | 07'23" | 00:59'25" |
| 9 | 07'18" | 01:06'43" |
| 10 | 07'16" | 01:13'59" |
| 11 | 07'16" | 01:21'15" |
| 12 | 07'10" | 01:28'25" |
| 13 | 07'06" | 01:35'31" |
| 14 | 07'25" | 01:42'56" |
| 14.3 | 08'24" | 01:45'21" |
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