5.9 km | 01:21:21 | 13:40/km日期: 2024-07-21 04:47 - 平均心率: 86 - 卡路里: 310 Cal - 總步數: 7038 - 平均步頻: 86 - 平均步幅: 84 cm
Pace: 12'42" / 13'05" / 13'45" / 13'10" / 13'24" / 16'04" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 12'41" | 1000 / 1000 | 82 / 95 |
| 2 | | 13'06" (+00'25") | 1000 / 2001 | 85 / 88 |
| 3 | | 13'43" (+01'02") | 1000 / 3001 | 82 / 88 |
| 4 | | 13'10" (+00'29") | 1000 / 4002 | 93 / 81 |
| 5 | | 13'24" (+00'43") | 1000 / 5002 | 95 / 78 |
| 6 | | 16'04" (+03'23") | 945 / 5948 | 80 / 77 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
149.03 km 
ASICS GEL-NIMBUS 20 (4E寬楦) 藍 累積 :
3254.5 kmMW Watch 上傳 | 4 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 12'42" | 00:12'42" |
| 2 | 13'05" | 00:25'47" |
| 3 | 13'45" | 00:39'32" |
| 4 | 13'10" | 00:52'42" |
| 5 | 13'24" | 01:06'06" |
| 5.9 | 16'04" | 01:21'21" |
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