5.8 km | 00:42:30 | 07:23/km日期: 2017-02-06 19:14 - 平均心率: 144 - 卡路里: 409 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 16°C - 濕度: 77%
Pace: 05'46" / 14'29" / 05'46" / 05'39" / 06'04" / 06'18" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'45" (+00'23") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'50" (+00'28") | 725 / 1725 |
3 | | 42'17" (+36'55") | 236 / 1962 |
4 | | 06'08" (+00'46") | 488 / 2451 |
5 | | 05'22" | 931 / 3382 |
6 | | 06'22" (+01'00") | 235 / 3617 |
7 | | 05'22" | 557 / 4175 |
8 | | 06'17" (+00'55") | 1000 / 5175 |
9 | | 06'23" (+01'01") | 580 / 5755 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 76.93 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'46" | 00:05'46" |
2 | 14'29" | 00:20'15" |
3 | 05'46" | 00:26'01" |
4 | 05'39" | 00:31'40" |
5 | 06'04" | 00:37'44" |
5.8 | 06'18" | 00:42'30" |