10.0 km | 01:06:35 | 06:39/km日期: 2017-10-19 20:16 - 總爬升: 262 m - 平均心率: 144 - 卡路里: 539 Cal - 總步數: 11296 - 平均步頻: 169 - 平均步幅: 88 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 05'40" / 06'06" / 05'59" / 06'02" / 06'34" / 06'50" / 06'56" / 08'00" / 07'33" / 06'42" / 00'13" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'38" | 1007 / 1007 | 175 / 101 |
| 2 | | 06'04" (+00'26") | 1003 / 2011 | 172 / 95 |
| 3 | | 05'57" (+00'19") | 1004 / 3016 | 171 / 97 |
| 4 | | 06'09" (+00'31") | 1004 / 4019 | 174 / 93 |
| 5 | | 06'33" (+00'55") | 1000 / 5020 | 169 / 89 |
| 6 | | 06'50" (+01'12") | 1007 / 6027 | 168 / 86 |
| 7 | | 06'52" (+01'14") | 1007 / 7035 | 167 / 86 |
| 8 | | 07'59" (+02'21") | 1002 / 8037 | 165 / 75 |
| 9 | | 07'28" (+01'50") | 1008 / 9045 | 165 / 80 |
| 10 | | 06'43" (+01'05") | 996 / 10042 | 169 / 87 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 278.78 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'40" | 00:05'40" |
| 2 | 06'06" | 00:11'46" |
| 3 | 05'59" | 00:17'45" |
| 4 | 06'02" | 00:23'47" |
| 5 | 06'34" | 00:30'21" |
| 6 | 06'50" | 00:37'11" |
| 7 | 06'56" | 00:44'07" |
| 8 | 08'00" | 00:52'07" |
| 9 | 07'33" | 00:59'40" |
| 10 | 06'42" | 01:06'22" |
| 10.0 | -65'-39" | 01:06'35" |
30710.1 km | 
157.1 km
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