游志新 2017/10/21 訓練日誌

游志新新北市
ID 270679

8 位追隨者

跑鞋 (4)

adidas boston12
已使用了 1 個月 27 天
共跑了 128.9 km
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asics GT-2000 12 TR
已使用了 3 個月 30 天
共跑了 308.9 km
我要評分

ASICS TARTHER RP 3
已使用了 3 個月 30 天
共跑了 5.2 km
我要評分

母子鱷魚蚵技超跑三代y拖
已使用了 7 個月 30 天
共跑了 267.2 km
我要評分

單車 (2)

Cannondale CAAD9
已使用了 2 年 6 個月 29 天
共騎了 2322.9 km

Youbike
已使用了 6 年 5 個月 11 天
共騎了 279.3 km

賽事 (0)

最佳成績:

全馬 : 04:48:50

半馬 : 01:56:32

跑齡 : 8 年 (已參加場比賽)
總里程 :

4080.1 km |

7713.5 km
2024 年 :

766.0 km |

737.4 km

2024	(km)	(km)
Nov	39.5	0.0
Oct	94.7	0.0
Sep	160.3	50.3
Aug	174.6	237.7
Jul	101.9	167.5
Jun	59.7	142.3

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里程碑 (50)

2020/01/19 游志新完成了初馬! - 2020 渣打臺北公益馬拉松
2019/11/23 賀！游志新破PB - 半馬 | 01:56:32
2019/11/16 賀！游志新破PB - 半馬 | 02:05:22
2019/10/11 恭喜游志新獲得 500 推
2018/01/07 賀！游志新破PB - 半馬 | 02:40:03
2017/03/05 恭喜游志新跑出最遠距離 21.0 km
2017/02/12 恭喜游志新跑出最遠距離 22.0 km

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游志新

半馬 | 02:58:55 | 08:28/km | 第3半馬

地表最潮線上路跑 2017.10.14-10.22

官方成績
日期	2017-10-14
成績	02:58:55
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	08:28/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:41'58")

00:41'58" (+00'05")

01:24'40"

10 km

(01:24'40")

00:42'42" (+00'49")

15 km

(02:06'33")

00:41'53"

01:24'50" (+00'10")

20 km

(02:49'30")

00:42'57" (+01'04")

Finish

(02:58:55)

日期: 2017-10-21 18:18 - 卡路里: 1184 Cal - 總步數: 30166 - 平均步頻: 168 - 平均步幅: 69 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 65% - PM2.5: 良好(19)

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

08'14"

(08'14")

08'12" (+00'38")

1003 / 1003

173 / 70

08'19"

(16'33")

08'15" (+00'41")

1006 / 2009

159 / 75

05'12"

(21'45")

08'29" (+00'55")

612 / 2621

157 / 74

08'22"

(30'07")

08'21" (+00'47")

1000 / 3622

158 / 75

08'36"

(38'43")

08'33" (+00'59")

1004 / 4627

162 / 71

展開計圈分析

賽前宣言: 加油!!

賽後評分: 可以任選時間，讚!!!
給 4 星

10月累積里程 : 21.10 km

asics GEL-KAYANO 23 累積 : 428.7 km

MW Watch 上傳 | 7 years ago

梁澤鈞, 鍾勝棋和其他 3 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'13"	00:08'13"
2	08'19"	00:16'32"
3	08'26"	00:24'58"
4	08'31"	00:33'29"
5	08'29"	00:41'58"
6	08'10"	00:50'08"
7	10'21"	01:00'29"
8	07'35"	01:08'04"
9	08'36"	01:16'40"
10	08'00"	01:24'40"
11	08'53"	01:33'33"
12	07'58"	01:41'31"
13	08'40"	01:50'11"
14	07'38"	01:57'49"
15	08'44"	02:06'33"
16	07'55"	02:14'28"
17	08'48"	02:23'16"
18	09'00"	02:32'16"
19	09'05"	02:41'21"
20	08'09"	02:49'30"
21	08'06"	02:57'36"
21.1	11'30"	02:58'55"