11.2 km | 01:04:28 | 05:44/km日期: 2018-01-05 18:42 - 地點: 河堤公園 - 天氣: 小雨 - 平均心率: 141 - 卡路里: 686 Cal - 總步數: 12096 - 平均步頻: 187 - 平均步幅: 92 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(34)
Pace: 05'46" / 06'10" / 05'48" / 05'26" / 05'39" / 05'33" / 05'39" / 05'22" / 05'19" / 05'38" / 06'01" / 09'34" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'47" (+00'25") | 1006 / 1006 | 185 / 93 |
| 2 | | 06'12" (+00'50") | 1006 / 2013 | 182 / 88 |
| 3 | | 05'39" (+00'17") | 1008 / 3022 | 189 / 92 |
| 4 | | 05'40" (+00'18") | 1000 / 4022 | 188 / 93 |
| 5 | | 05'36" (+00'14") | 1006 / 5028 | 187 / 95 |
| 6 | | 05'31" (+00'09") | 1007 / 6035 | 188 / 95 |
| 7 | | 05'34" (+00'12") | 1001 / 7037 | 188 / 95 |
| 8 | | 05'30" (+00'08") | 1001 / 8039 | 188 / 96 |
| 9 | | 05'22" | 1008 / 9047 | 191 / 97 |
| 10 | | 05'47" (+00'25") | 1001 / 10049 | 188 / 91 |
| 11 | | 06'03" (+00'41") | 1000 / 11049 | 187 / 87 |
| 12 | | 06'15" (+00'53") | 221 / 11270 | 185 / 86 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
195.24 km 
母子鱷魚 ㄚ拖 三代黃色 累積 :
976.0 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'46" | 00:05'46" |
| 2 | 06'10" | 00:11'56" |
| 3 | 05'48" | 00:17'44" |
| 4 | 05'26" | 00:23'10" |
| 5 | 05'39" | 00:28'49" |
| 6 | 05'33" | 00:34'22" |
| 7 | 05'39" | 00:40'01" |
| 8 | 05'22" | 00:45'23" |
| 9 | 05'19" | 00:50'42" |
| 10 | 05'38" | 00:56'20" |
| 11 | 06'01" | 01:02'21" |
| 11.2 | 09'34" | 01:04'28" |
展開計圈分析
留言 
