5.2 km | 00:29:47 | 05:45/km日期: 2018-03-06 07:44 - 平均心率: 173 - 卡路里: 379 Cal - 平均步頻: 192 - 溫度: 16°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 05'49" / 05'30" / 04'58" / 06'10" / 15'03" / 06'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'39" (+01'47") | 2037 / 2037 |
2 | | 04'15" (+00'23") | 402 / 2439 |
3 | | 07'01" (+03'09") | 248 / 2688 |
4 | | 04'04" (+00'12") | 402 / 3090 |
5 | | 09'32" (+05'40") | 183 / 3274 |
6 | | 04'11" (+00'19") | 402 / 3676 |
7 | | 10'29" (+06'37") | 166 / 3843 |
8 | | 03'52" | 402 / 4245 |
9 | | 10'18" (+06'26") | 171 / 4417 |
10 | | 06'09" (+02'17") | 752 / 5169 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
最大心率為195 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 121.46 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'49" | 00:05'49" |
2 | 05'30" | 00:11'19" |
3 | 04'58" | 00:16'17" |
4 | 06'10" | 00:22'27" |
5 | 15'03" | 00:37'30" |
5.2 | 06'00" | 00:38'31" |