10.0 km | 00:57:59 | 05:47/km日期: 2018-04-14 05:18 - 平均心率: 176 - 卡路里: 504 Cal - 總步數: 10226 - 平均步頻: 176 - 平均步幅: 97 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 06'31" / 05'09" / 05'38" / 05'33" / 05'41" / 05'59" / 05'50" / 05'46" / 05'48" / 05'52" / 10'31" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'00" (+00'52") | 1088 / 1088 | 178 / 93 |
| 2 | | 05'08" | 1000 / 2089 | 180 / 107 |
| 3 | | 05'37" (+00'29") | 1002 / 3091 | 178 / 99 |
| 4 | | 05'32" (+00'24") | 1002 / 4093 | 176 / 102 |
| 5 | | 05'42" (+00'34") | 1007 / 5100 | 176 / 99 |
| 6 | | 05'54" (+00'46") | 1002 / 6103 | 174 / 97 |
| 7 | | 05'49" (+00'41") | 1001 / 7104 | 175 / 97 |
| 8 | | 05'47" (+00'39") | 1005 / 8109 | 174 / 98 |
| 9 | | 05'46" (+00'38") | 1003 / 9113 | 174 / 98 |
| 10 | | 05'51" (+00'43") | 1000 / 10113 | 173 / 98 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
50.91 km 
asics GEL-KAYANO 23 累積 :
428.7 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'31" | 00:06'31" |
| 2 | 05'09" | 00:11'40" |
| 3 | 05'38" | 00:17'18" |
| 4 | 05'33" | 00:22'51" |
| 5 | 05'41" | 00:28'32" |
| 6 | 05'59" | 00:34'31" |
| 7 | 05'50" | 00:40'21" |
| 8 | 05'46" | 00:46'07" |
| 9 | 05'48" | 00:51'55" |
| 10 | 05'52" | 00:57'47" |
| 10.0 | 10'21" | 00:57'59" |
4080.1 km | 
7713.5 km
展開計圈分析
留言 
