7.6 km | 00:48:23 | 06:19/km日期: 2018-11-20 06:09 - 總爬升: 185 m - 平均心率: 157 - 卡路里: 610 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 23°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(24)
Pace: 06'46" / 06'02" / 06'17" / 06'11" / 06'10" / 06'07" / 06'14" / 06'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'24" (+01'22") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'02" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'17" (+00'15") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'10" (+00'08") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'09" (+00'07") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'07" (+00'05") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'13" (+00'11") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'10" (+00'08") | 642 / 7642 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 208.16 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'46" | 00:06'46" |
| 2 | 06'02" | 00:12'48" |
| 3 | 06'17" | 00:19'05" |
| 4 | 06'11" | 00:25'16" |
| 5 | 06'10" | 00:31'26" |
| 6 | 06'07" | 00:37'33" |
| 7 | 06'14" | 00:43'47" |
| 7.6 | 06'10" | 00:47'45" |
11456.3 km | 
15533.9 km
留言 
展開計圈分析
