3.1 km | 00:32:51 | 10:44/km日期: 2019-06-16 20:23 - 平均心率: 92 - 卡路里: 206 Cal - 總步數: 7182 - 平均步頻: 218 - 平均步幅: 42 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 75%
Pace: 10'38" / 10'47" / 11'06" / 05'50" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 10'37" | 1001 / 1001 | 220 / 42 |
2 | | 10'41" (+00'04") | 1008 / 2009 | 216 / 43 |
3 | | 11'02" (+00'25") | 1005 / 3015 | 219 / 41 |
4 | | 05'33" | 57 / 3072 | 189 / 95 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
最大心率為179 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 100.60 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 10'38" | 00:10'38" |
2 | 10'47" | 00:21'25" |
3 | 11'06" | 00:32'31" |
3.1 | 05'50" | 00:32'51" |