10.2 km | 01:32:59 | 09:06/km日期: 2019-09-13 07:32 - 地點: 無米樂老街 - 天氣: 晴 - 卡路里: 618 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 26°C - 濕度: 92% - PM2.5: 良好(18)
Pace: 16'32" / 09'39" / 06'09" / 06'31" / 08'19" / 15'34" / 11'28" / 06'25" / 06'53" / 09'45" / 96'57" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'22" (+02'14") | 1000 / 1000 |
2 | | 09'39" (+03'31") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'08" | 1000 / 3000 |
4 | | 06'30" (+00'22") | 1000 / 4000 |
5 | | 08'19" (+02'11") | 1000 / 5000 |
6 | | 15'33" (+09'25") | 1000 / 6000 |
7 | | 11'28" (+05'20") | 1000 / 7000 |
8 | | 06'24" (+00'16") | 1000 / 8000 |
9 | | 06'52" (+00'44") | 1000 / 9000 |
10 | | 09'45" (+03'37") | 1000 / 10000 |
11 | | 18'41" (+12'33") | 208 / 10208 |
中秋節今天上午和朋友(怡然)一起來鄉下阿嬤的家後壁跑無米樂田園風光,跑完去老街吃古早味香蕉冰和鄉村割稻飯,祝大家:中秋節快樂。
9月累積里程 : 135.61 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 16'32" | 00:16'32" |
2 | 09'39" | 00:26'11" |
3 | 06'09" | 00:32'20" |
4 | 06'31" | 00:38'51" |
5 | 08'19" | 00:47'10" |
6 | 15'34" | 01:02'44" |
7 | 11'28" | 01:14'12" |
8 | 06'25" | 01:20'37" |
9 | 06'53" | 01:27'30" |
10 | 09'45" | 01:37'15" |
10.2 | 96'48" | 01:57'25" |