8.1 km | 00:59:39 | 07:20/km日期: 2019-10-03 04:43 - 平均心率: 139 - 卡路里: 548 Cal - 總步數: 10282 - 平均步頻: 172 - 平均步幅: 78 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 88%
Pace: 07'20" / 07'22" / 07'23" / 07'18" / 07'23" / 07'24" / 07'18" / 07'14" / 07'58" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'18" (+00'06") | 1003 / 1003 | 169 / 80 |
| 2 | | 07'23" (+00'11") | 1000 / 2004 | 173 / 78 |
| 3 | | 07'24" (+00'12") | 1000 / 3004 | 172 / 78 |
| 4 | | 07'20" (+00'08") | 1001 / 4005 | 172 / 78 |
| 5 | | 07'23" (+00'11") | 1000 / 5005 | 172 / 78 |
| 6 | | 07'22" (+00'10") | 1000 / 6006 | 173 / 78 |
| 7 | | 07'18" (+00'06") | 1000 / 7007 | 173 / 78 |
| 8 | | 07'12" | 1000 / 8007 | 171 / 80 |
| 9 | | 07'26" (+00'14") | 112 / 8119 | 175 / 76 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
217.68 km 
HOKA ONE ONE Arashi Wide 累積 :
812.0 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'20" | 00:07'20" |
| 2 | 07'22" | 00:14'42" |
| 3 | 07'23" | 00:22'05" |
| 4 | 07'18" | 00:29'23" |
| 5 | 07'23" | 00:36'46" |
| 6 | 07'24" | 00:44'10" |
| 7 | 07'18" | 00:51'28" |
| 8 | 07'14" | 00:58'42" |
| 8.1 | 07'55" | 00:59'39" |
4080.1 km | 
7713.5 km
展開計圈分析
留言 
