11.8 km | 01:10:18 | 05:58/km日期: 2020-03-22 06:19 - 總爬升: 142 m - 平均心率: 150 - 卡路里: 815 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 22°C - 濕度: 80%
Pace: 06'47" / 05'56" / 05'58" / 05'14" / 05'25" / 05'20" / 05'28" / 05'20" / 06'44" / 06'04" / 06'19" / 08'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'36" (+01'22") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'56" (+00'42") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'44" (+00'30") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'14" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'25" (+00'11") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'19" (+00'05") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'27" (+00'13") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'20" (+00'06") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'43" (+01'29") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'54" (+00'40") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'19" (+01'05") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 08'08" (+02'54") | 770 / 11770 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
103.56 km 
母子鱷魚 藍色Y拖 累積 :
3767.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'47" | 00:06'47" |
| 2 | 05'56" | 00:12'43" |
| 3 | 05'58" | 00:18'41" |
| 4 | 05'14" | 00:23'55" |
| 5 | 05'25" | 00:29'20" |
| 6 | 05'20" | 00:34'40" |
| 7 | 05'28" | 00:40'08" |
| 8 | 05'20" | 00:45'28" |
| 9 | 06'44" | 00:52'12" |
| 10 | 06'04" | 00:58'16" |
| 11 | 06'19" | 01:04'35" |
| 11.8 | 08'30" | 01:11'08" |
4844.8 km | 
683.1 km
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