正文 2014/09/15 訓練日誌 | Marathon's World

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半馬 : 02:05:55

全馬 : 04:20:12

跑齡 : 10 年 (已參加場比賽)
總里程 :

22081.4 km |

9232.6 km
2024 年 :

2405.4 km |

347.3 km

2024	(km)	(km)
Nov	117.2	0.0
Oct	271.9	0.0
Sep	278.1	10.4
Aug	350.1	94.1
Jul	237.9	55.3
Jun	171.2	0.0

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2024/06/16 恭喜正文獲得 54500 推
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2022/10/14 恭喜正文獲得 53000 推
2022/08/21 恭喜正文獲得 52500 推
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8.1 km | 00:48:44 | 05:59/km

日期: 2014-09-15 19:56 - 天氣: 悶熱 - 卡路里: 513 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 69%

Pace: 06'35" / 05'41" / 05'34" / 05'28" / 05'36" / 05'41" / 05'37" / 06'59" / 10'50" /

9月累積里程 : 205.89 km

媽媽牌赤足鞋累積 : 1065.0 km

Android - Sony Ericsson MT11i 上傳 | 10 years ago

曾少均, 吳聲志(錸德慢跑社) 和其他 11 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'35"	00:06'35"
2	05'41"	00:12'16"
3	05'34"	00:17'50"
4	05'28"	00:23'18"
5	05'36"	00:28'54"
6	05'41"	00:34'35"
7	05'37"	00:40'12"
8	06'59"	00:47'11"
8.1	10'46"	00:48'44"

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Inna Chang 上傳了新日誌

0.2 km | 00:04:35 | 19:20/km

Inna Chang 上傳了新日誌

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台中阿森回應了林全宏的訓練日誌 : "訓練愉快"

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林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
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