5.8 km | 00:59:55 | 10:19/km日期: 2021-02-20 06:01 - 平均心率: 139 - 卡路里: 597 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 11°C - 濕度: 88% - PM2.5: 良好(24)
Pace: 06'17" / 10'58" / 14'09" / 17'29" / 05'54" / 06'08" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'28" (+00'35") | 1000 / 1000 |
2 | | 10'57" (+05'04") | 1000 / 2000 |
3 | | 14'08" (+08'15") | 1000 / 3000 |
4 | | 17'29" (+11'36") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'53" | 1000 / 5000 |
6 | | 06'09" (+00'16") | 805 / 5805 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 157.58 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'17" | 00:06'17" |
2 | 10'58" | 00:17'15" |
3 | 14'09" | 00:31'24" |
4 | 17'29" | 00:48'53" |
5 | 05'54" | 00:54'47" |
5.8 | 06'08" | 00:59'44" |