5.2 km | 01:02:30 | 12:03/km日期: 2021-11-17 12:45 - 平均心率: 116 - 卡路里: 370 Cal - 平均步頻: 120 - 溫度: 25°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 10'33" / 11'21" / 13'19" / 12'22" / 12'23" / 10'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 11'12" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 11'20" (+00'08") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 13'19" (+02'07") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 12'21" (+01'09") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 12'22" (+01'10") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 10'44" | 176 / 5176 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
200.31 km 
Nike Air zoom winflo 7 累積 :
370.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'33" | 00:10'33" |
| 2 | 11'21" | 00:21'54" |
| 3 | 13'19" | 00:35'13" |
| 4 | 12'22" | 00:47'35" |
| 5 | 12'23" | 00:59'58" |
| 5.2 | 10'44" | 01:01'52" |
20413.7 km | 
578.6 km
ricky tseng 說推
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