3.9 km | 01:07:09 | 17:15/km日期: 2022-02-14 06:15 - 平均心率: 104 - 卡路里: 210 Cal - 總步數: 5960 - 平均步頻: 88 - 平均步幅: 65 cm - 溫度: 16°C - 濕度: 94% - PM2.5: 良好(6)
Pace: 29'50" / 17'24" / 09'26" / 11'45" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 29'57" (+21'05") | 1000 / 1000 | 67 / 49 |
2 | | 17'48" (+08'56") | 1000 / 2001 | 106 / 52 |
3 | | 08'52" | 1006 / 3008 | 126 / 89 |
4 | | 11'46" (+02'54") | 883 / 3891 | 87 / 97 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 409.63 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 29'50" | 00:29'50" |
2 | 17'24" | 00:47'14" |
3 | 09'26" | 00:56'40" |
3.9 | 11'45" | 01:07'09" |