半馬 | 01:27:55 | 04:10/km | 第17半馬| 官方成績 |
| 日期 | 2024-03-03 |
| 成績 | 01:27:55 |
| 總名次 | - / - |
| 分組名次 | - / - |
| 平均速度 | 04:10/km |
| 里程 / 累計時間 | 每 5 km (差異) | 每 10 km (差異) |
| 00:20'02" | 00:40'32" |
| 00:20'30" (+00'28") |
| 00:21'04" (+01'02") | 00:42'18" (+01'46") |
| 00:21'14" (+01'12") |
|
日期: 2024-03-03 05:30 - 總爬升: 209 m - 平均心率: 181 - 卡路里: 1118 Cal - 總步數: 16288 - 平均步頻: 185 - 平均步幅: 129 cm - 溫度: 13°C - 濕度: 76.8
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 03'46" | 1004 / 1004 | 187 / 141 |
| 2 | | 04'06" (+00'20") | 1002 / 2006 | 186 / 130 |
| 3 | | 04'11" (+00'25") | 1001 / 3007 | 184 / 129 |
| 4 | | 04'12" (+00'26") | 1003 / 4011 | 176 / 134 |
| 5 | | 04'00" (+00'14") | 1004 / 5015 | 189 / 131 |
| 6 | | 04'05" (+00'19") | 1002 / 6017 | 185 / 131 |
| 7 | | 04'06" (+00'20") | 1002 / 7019 | 187 / 130 |
| 8 | | 04'11" (+00'25") | 1001 / 8020 | 186 / 128 |
| 9 | | 04'15" (+00'29") | 1003 / 9024 | 185 / 127 |
| 10 | | 04'05" (+00'19") | 1001 / 10026 | 186 / 130 |
| 11 | | 04'16" (+00'30") | 1000 / 11027 | 183 / 127 |
| 12 | | 04'09" (+00'23") | 1002 / 12029 | 186 / 128 |
| 13 | | 04'23" (+00'37") | 1003 / 13032 | 185 / 122 |
| 14 | | 04'13" (+00'27") | 1002 / 14035 | 183 / 128 |
| 15 | | 04'14" (+00'28") | 1001 / 15037 | 186 / 126 |
| 16 | | 04'24" (+00'38") | 1003 / 16040 | 182 / 124 |
| 17 | | 04'21" (+00'35") | 1000 / 17041 | 182 / 125 |
| 18 | | 04'14" (+00'28") | 1002 / 18043 | 184 / 127 |
| 19 | | 04'17" (+00'31") | 1001 / 19045 | 185 / 125 |
| 20 | | 04'07" (+00'21") | 1001 / 20046 | 185 / 130 |
| 21 | | 03'57" (+00'11") | 1003 / 21049 | 186 / 135 |
| 22 | | 05'10" (+01'24") | 16 / 21065 | 168 / 115 |
賽後評分: 前段班的交管還可以，還是有阿婆逆向騎進賽道。\\n賽後餐點還是有很大的進步空間，這樣吃完之後感覺很空虛。
給 3 星 
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
347.51 km 
NIKE ZoomX VaporFly NEXT% 2 橘 累積 :
504.0 kmMW Watch 上傳 | 8 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'43" | 00:03'43" |
| 2 | 04'03" | 00:07'46" |
| 3 | 04'10" | 00:11'56" |
| 4 | 04'09" | 00:16'05" |
| 5 | 03'57" | 00:20'02" |
| 6 | 04'02" | 00:24'04" |
| 7 | 04'02" | 00:28'06" |
| 8 | 04'09" | 00:32'15" |
| 9 | 04'13" | 00:36'28" |
| 10 | 04'04" | 00:40'32" |
| 11 | 04'15" | 00:44'47" |
| 12 | 04'06" | 00:48'53" |
| 13 | 04'15" | 00:53'08" |
| 14 | 04'15" | 00:57'23" |
| 15 | 04'13" | 01:01'36" |
| 16 | 04'20" | 01:05'56" |
| 17 | 04'18" | 01:10'14" |
| 18 | 04'14" | 01:14'28" |
| 19 | 04'16" | 01:18'44" |
| 20 | 04'06" | 01:22'50" |
| 21 | 04'01" | 01:26'51" |
| 21.1 | 16'54" | 01:27'59" |
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