15.1 km | 01:21:54 | 05:25/km日期: 2022-04-26 18:07 - 平均心率: 135 - 卡路里: 856 Cal - 總步數: 15470 - 平均步頻: 188 - 平均步幅: 97 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 05'43" / 05'34" / 05'35" / 05'33" / 05'32" / 05'34" / 05'28" / 05'28" / 05'26" / 05'25" / 05'25" / 05'05" / 04'46" / 04'49" / 04'53" / 15'15" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'45" (+00'55") | 1001 / 1001 | 187 / 92 |
2 | | 05'39" (+00'49") | 1000 / 2001 | 189 / 93 |
3 | | 05'42" (+00'52") | 1001 / 3002 | 188 / 92 |
4 | | 05'36" (+00'46") | 1002 / 4004 | 186 / 95 |
5 | | 05'38" (+00'48") | 1002 / 5007 | 188 / 94 |
6 | | 05'39" (+00'49") | 1002 / 6009 | 188 / 93 |
7 | | 05'31" (+00'41") | 1000 / 7010 | 187 / 96 |
8 | | 05'32" (+00'42") | 1003 / 8013 | 188 / 95 |
9 | | 05'32" (+00'42") | 1002 / 9016 | 188 / 96 |
10 | | 05'29" (+00'39") | 1001 / 10017 | 187 / 97 |
11 | | 05'29" (+00'39") | 1002 / 11020 | 187 / 97 |
12 | | 05'02" (+00'12") | 1000 / 12020 | 190 / 104 |
13 | | 04'50" | 1001 / 13022 | 191 / 107 |
14 | | 04'56" (+00'06") | 1001 / 14024 | 192 / 105 |
15 | | 04'54" (+00'04") | 1002 / 15026 | 191 / 106 |
16 | | 05'01" (+00'11") | 79 / 15106 | 190 / 104 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 493.79 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'43" | 00:05'43" |
2 | 05'34" | 00:11'17" |
3 | 05'35" | 00:16'52" |
4 | 05'33" | 00:22'25" |
5 | 05'32" | 00:27'57" |
6 | 05'34" | 00:33'31" |
7 | 05'28" | 00:38'59" |
8 | 05'28" | 00:44'27" |
9 | 05'26" | 00:49'53" |
10 | 05'25" | 00:55'18" |
11 | 05'25" | 01:00'43" |
12 | 05'05" | 01:05'48" |
13 | 04'46" | 01:10'34" |
14 | 04'49" | 01:15'23" |
15 | 04'53" | 01:20'16" |
15.1 | 15'15" | 01:21'54" |