8.0 km | 00:45:17 | 05:39/km日期: 2015-10-28 05:34 - 平均心率: 67 - 卡路里: 676 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 93%
Pace: 06'13" / 05'54" / 05'43" / 05'30" / 05'30" / 05'24" / 05'17" / 05'31" / 41'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'45" | 5019 / 5019 |
2 | | 05'24" | 3027 / 8047 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
最大心率為175 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
250.87 km ADIDAS BOSTON2 累積 :
2434.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'13" | 00:06'13" |
2 | 05'54" | 00:12'07" |
3 | 05'43" | 00:17'50" |
4 | 05'30" | 00:23'20" |
5 | 05'30" | 00:28'50" |
6 | 05'24" | 00:34'14" |
7 | 05'17" | 00:39'31" |
8 | 05'31" | 00:45'02" |
8.0 | 41'39" | 00:45'17" |