開會到六點20，就直接到健身房。
一樣先以9.6k/h起跑，兩公里後到9.8k/h，四公里後定在10k/h，右小腿狀況好多了，今天幾乎無感，不過鑒於本周有神岡馬，還是穩穩地跑就好。前面半小時是看台灣拳地景紀錄，東北角海岸，看完好想去旅遊。
盥洗後，到清大夜市吃了三籠蒸餃。