6.6 km | 00:52:15 | 07:55/km日期: 2023-06-13 19:58 - 地點: 13期 - 天氣: 熱 - 平均心率: 129 - 卡路里: 438 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 28°C - 濕度: 80%
Pace: 10'59" / 09'31" / 07'58" / 08'15" / 06'30" / 06'29" / 05'49" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 10'58" (+04'29") | 1000 / 1000 |
2 | | 09'30" (+03'01") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'58" (+01'29") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'20" (+00'51") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'29" | 1000 / 5000 |
6 | | 06'29" | 1000 / 6000 |
7 | | 05'49" | 593 / 6593 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
最大心率為188 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
128.29 km Nike Air Zoom Pegasus 35 累積 :
2335.5 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 10'59" | 00:10'59" |
2 | 09'31" | 00:20'30" |
3 | 07'58" | 00:28'28" |
4 | 08'15" | 00:36'43" |
5 | 06'30" | 00:43'13" |
6 | 06'29" | 00:49'42" |
6.6 | 05'48" | 00:53'09" |