10.0 km | 01:14:41 | 07:27/km日期: 2016-05-02 06:25 - 平均心率: 166 - 卡路里: 1747 Cal - 總步數: 13328 - 平均步頻: 178 - 平均步幅: 75 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 88%
Pace: 06'51" / 07'13" / 07'27" / 07'30" / 07'21" / 07'14" / 07'22" / 07'28" / 07'36" / 08'21" / 13'02" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'48" | 1006 / 1006 | 177 / 82 |
2 | | 07'13" (+00'25") | 1008 / 2014 | 179 / 77 |
3 | | 07'22" (+00'34") | 1001 / 3015 | 177 / 76 |
4 | | 07'29" (+00'41") | 1002 / 4017 | 177 / 75 |
5 | | 07'21" (+00'33") | 1007 / 5025 | 179 / 75 |
6 | | 07'09" (+00'21") | 1001 / 6027 | 180 / 77 |
7 | | 07'23" (+00'35") | 1006 / 7033 | 179 / 75 |
8 | | 07'27" (+00'39") | 1002 / 8035 | 178 / 75 |
9 | | 07'32" (+00'44") | 1007 / 9043 | 178 / 74 |
10 | | 08'18" (+01'30") | 1005 / 10048 | 176 / 68 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
42.25 km skechers run 4 累積 :
170.6 kmMW Watch 上傳 | 8 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'51" | 00:06'51" |
2 | 07'13" | 00:14'04" |
3 | 07'27" | 00:21'31" |
4 | 07'30" | 00:29'01" |
5 | 07'21" | 00:36'22" |
6 | 07'14" | 00:43'36" |
7 | 07'22" | 00:50'58" |
8 | 07'28" | 00:58'26" |
9 | 07'36" | 01:06'02" |
10 | 08'21" | 01:14'23" |
10.0 | 12'33" | 01:14'41" |