茂信 2013/08/07 訓練日誌

茂信台中
ID 11709

42 位追隨者

跑鞋 (29)

ADIDAS SPIRITAIN 2000
已使用了 1 年 9 個月 9 天
共跑了 0.0 km
我要評分

ASICS GEL-SONOMA 6 G-TX
已使用了 1 年 9 個月 9 天
共跑了 0.0 km
我要評分

ASICS GEL-NIMBUS 20 波士頓馬拉松紀念款
已使用了 4 年 23 天
共跑了 227.3 km
我要評分

ASICS GEL-NIMBUS 21 黃
已使用了 4 年 3 個月 6 天
共跑了 273.6 km
我要評分

ASICS GEL-NIMBUS 20 灰
已使用了 4 年 11 個月 14 天
共跑了 573.6 km
我要評分

ASICS GEL-NIMBUS 20 (4E寬楦) 藍
已使用了 4 年 11 個月 14 天
共跑了 3254.5 km
我要評分

拖鞋
已使用了 5 年 2 個月 23 天
共跑了 24.2 km
我要評分

ASICS GEL-SONOMA 3 G-TX
已使用了 5 年 4 個月 15 天
共跑了 100.6 km
我要評分

赤足
已使用了 6 年 3 天
共跑了 250.4 km
我要評分

ASICS GEL-NIMBUS 19 黃
已使用了 6 年 2 個月 5 天
共跑了 1046.3 km
我要評分

ASICS NIMBUS 18橘
已使用了 6 年 4 個月 11 天
共跑了 1222.2 km
我要評分

ASICS NIMBUS 20 (2E ) 黑
已使用了 6 年 4 個月 11 天
共跑了 1073.1 km
我要評分

ASICS NIMBUS 19(2E)
已使用了 6 年 7 個月 26 天
共跑了 1522.8 km
我要評分

ASICS GEL-QUANTUM 360 KNIT
已使用了 7 年 1 個月 21 天
共跑了 736.9 km
我要評分

Asics Nimbus18黑
已使用了 7 年 9 個月 3 天
共跑了 1979.0 km
我要評分

ASICS Nimbus 18
已使用了 7 年 11 個月 9 天
共跑了 1853.8 km
我要評分

ASICS GEL-CUMULUS 18
已使用了 8 年 3 個月 2 天
共跑了 1595.7 km
我要評分

ASICS GEL-NIMBUS 17-2E
已使用了 8 年 9 個月 15 天
共跑了 1881.6 km
我要評分

ASICS CUMULUS 17 G-TX
已使用了 8 年 9 個月 15 天
共跑了 1498.0 km
我要評分

ASICS GEL-CUMULUS 16
已使用了 9 年 2 個月
共跑了 2483.9 km
我要評分

ASICS GT-2000 2
已使用了 9 年 8 個月 16 天
共跑了 1106.5 km
我要評分

asics GEL-EXCEL33 3
已使用了 9 年 10 個月 27 天
共跑了 1669.0 km
我要評分

ASICS GEL-NIMBUS 15
已使用了 9 年 10 個月 27 天
共跑了 2681.8 km
我要評分

asics gel-kayano 20
已使用了 10 年
共跑了 1286.4 km
我要評分

ASICS kayano 19
已使用了 10 年 24 天
共跑了 1880.8 km
我要評分

ASICS TARTHERGALE 3
已使用了 10 年 1 個月 2 天
共跑了 2171.9 km
我要評分

ASICS GEL-CUMULUS 14
已使用了 11 年 4 個月 21 天
共跑了 2012.0 km
我要評分

ASICS PATRIOT
已使用了 11 年 4 個月 22 天
共跑了 1218.6 km
我要評分

ASICS Gel-Galaxy 5
已使用了 11 年 4 個月 22 天
共跑了 1153.2 km
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單車 (1)

量販店特價車
已使用了 10 年 9 個月 1 天
共騎了 314.2 km

賽事 (0)

最佳成績:

全馬 : 03:28:49

半馬 : 01:40:59

跑齡 : 11 年 (已參加場比賽)
總里程 :

40673.8 km |

1848.9 km
2024 年 :

1542.2 km |

0.0 km

2024	(km)	(km)
Nov	0.0	0.0
Oct	222.2	0.0
Sep	67.1	0.0
Aug	290.1	0.0
Jul	149.0	0.0
Jun	225.7	0.0

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2020/02/19 恭喜茂信獲得 8500 推
2019/10/20 賀！茂信破PB - 全馬 | 03:28:49
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2018/04/07 恭喜茂信獲得 7000 推

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茂信

14.2 km | 01:18:50 | 05:33/km

日期: 2013-08-07 05:12 - 地點: 大雅國小 - 卡路里: 1047 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 77%

Pace: 06'28" / 06'06" / 05'54" / 05'34" / 05'39" / 05'31" / 05'26" / 05'20" / 05'18" / 05'16" / 05'20" / 05'12" / 05'19" / 05'02" / 07'05" /

8月累積里程 : 415.71 km

ASICS GEL-CUMULUS 14 累積 : 2012.0 km

XT 上傳 | 11 years ago

BARRY(烏小龜), 阿助和其他 9 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'28"	00:06'28"
2	06'06"	00:12'34"
3	05'54"	00:18'28"
4	05'34"	00:24'02"
5	05'39"	00:29'41"
6	05'31"	00:35'12"
7	05'26"	00:40'38"
8	05'20"	00:45'58"
9	05'18"	00:51'16"
10	05'16"	00:56'32"
11	05'20"	01:01'52"
12	05'12"	01:07'04"
13	05'19"	01:12'23"
14	05'02"	01:17'25"
14.2	07'05"	01:18'50"