4.0 km | 00:28:38 | 07:08/km日期: 2023-12-02 06:34 - 平均心率: 171 - 卡路里: 227 Cal - 總步數: 5048 - 平均步頻: 176 - 平均步幅: 79 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 72.6
Pace: 06'56" / 06'52" / 07'03" / 07'05" / 77'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'56" | 1001 / 1001 | 178 / 80 |
| 2 | | 07'00" (+00'04") | 1000 / 2001 | 176 / 80 |
| 3 | | 07'08" (+00'12") | 1000 / 3002 | 176 / 79 |
| 4 | | 07'25" (+00'29") | 1000 / 4003 | 174 / 77 |
| 5 | | 13'53" (+06'57") | 6 / 4009 | 120 / 59 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 452.86 km
MW Watch 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'56" | 00:06'56" |
| 2 | 06'52" | 00:13'48" |
| 3 | 07'03" | 00:20'51" |
| 4 | 07'05" | 00:27'56" |
| 4.0 | 72'55" | 00:28'38" |
36269.9 km | 
412.3 km
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