Hungone紅丸子 2016/06/04 訓練日誌

Hungone紅丸子南投
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室內騎1 0000
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共騎了 250.0 km

賽事 (9)

首場馬拉松 :

2014 臺南安平星光馬拉松

最佳成績:

半馬 : 02:05:04

全馬 : 05:17:00

即將參加 :

2024 濁水溪紫金馬拉松-高手名間站
11/24 剩餘天數 : 10

2024 竹山熊貓黑白跑
12/01 剩餘天數 : 17

2024 虎馬第六屆全國烤雞馬拉松
12/08 剩餘天數 : 24
跑吧!!

2024 Mother Marathon 北港媽祖盃全國馬拉松
12/22 剩餘天數 : 38

濁水溪紫金馬拉松-虎康林內站
12/29 剩餘天數 : 45

濁水溪紫金馬拉松-花城竹山站
01/12 剩餘天數 : 59

2025 第七屆臺中資訊盃公益馬拉松
01/19 剩餘天數 : 66

諸羅建城320+1雙潭馬拉松暨北回慢跑40週年紀念活動
02/09 剩餘天數 : 87

2025 第一屆食安盃馬拉松
03/02 剩餘天數 : 108

跑齡 : 11 年 (已參加場比賽)
總里程 :

12919.4 km |

1134.6 km
2024 年 :

1237.8 km |

93.4 km

2024	(km)	(km)
Nov	78.4	0.0
Oct	146.8	0.0
Sep	99.7	17.1
Aug	123.8	29.0
Jul	145.0	0.0
Jun	148.1	0.0

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Hungone紅丸子

6.1 km | 00:39:48 | 06:29/km

日期: 2016-06-04 20:22 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 387 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 79%

Pace: 06'44" / 06'32" / 06'28" / 06'24" / 05'36" / 07'12" / 06'16" /

夏季還是夜跑好，今晚很適合跑步。
‪#‎這種天應該在家吹冷氣‬ ‪、躺在沙發看電視‬ ‪、‎拿起手機跟咩聊‬
‪#‎夏天不要逞強‬
‪#‎夏夜隨變動就滿身汗‬.

6月累積里程 : 67.76 km

Lotto FLYZONE LT4AMR1752 2.0 累積 : 113.7 km

GPX 上傳 | 8 years ago

shadow (LDS超馬團), 高良和其他 20 人說推

留言

米開朗午安~~我也愛吹冷氣看NBA ><"

2016-06-07 13:20 ·

1 個人推

Hungone紅丸子 Jeremy 哈哈~~是阿!!可是不跑又覺得怪怪...就算動一下流汗也好

2016-06-07 20:04 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'44"	00:06'44"
2	06'32"	00:13'16"
3	06'28"	00:19'44"
4	06'24"	00:26'08"
5	05'36"	00:31'44"
6	07'12"	00:38'56"
6.1	06'14"	00:39'48"

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