Beck Chang 2024/02/08 訓練日誌 | Marathon's World

Beck Chang 桃園
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總里程 :

13142.1 km |

15470.7 km
2024 年 :

4143.8 km |

8041.3 km

2024	(km)	(km)
Nov	69.7	202.4
Oct	353.0	907.6
Sep	293.9	747.1
Aug	314.3	732.6
Jul	287.1	676.5
Jun	300.8	620.8

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23.6 km | 02:03:23 | 05:13/km

日期: 2024-02-08 13:44 - 卡路里: 1360 Cal

Pace: 05'10" / 04'53" / 04'54" / 04'54" / 04'57" / 04'56" / 04'56" / 04'56" / 04'58" / 04'57" / 04'58" / 05'46" / 04'59" / 07'49" / 05'46" / 05'02" / 05'00" / 05'04" / 05'38" / 05'15" / 05'10" / 05'05" / 05'14" / 05'06" /

2月累積里程 : 324.73 km

GPX 上傳 | 5 months ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'10"	00:05'10"
2	04'53"	00:10'03"
3	04'54"	00:14'57"
4	04'54"	00:19'51"
5	04'57"	00:24'48"
6	04'56"	00:29'44"
7	04'56"	00:34'40"
8	04'56"	00:39'36"
9	04'58"	00:44'34"
10	04'57"	00:49'31"
11	04'58"	00:54'29"
12	05'46"	01:00'15"
13	04'59"	01:05'14"
14	07'49"	01:13'03"
15	05'46"	01:18'49"
16	05'02"	01:23'51"
17	05'00"	01:28'51"
18	05'04"	01:33'55"
19	05'38"	01:39'33"
20	05'15"	01:44'48"
21	05'10"	01:49'58"
22	05'05"	01:55'03"
23	05'14"	02:00'17"
23.6	05'05"	02:03'23"

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