11.8 km | 01:22:29 | 06:57/km日期: 2024-06-11 04:19 - 平均心率: 147 - 卡路里: 617 Cal - 總步數: 13556 - 平均步頻: 164 - 平均步幅: 87 cm
Pace: 07'19" / 07'08" / 07'23" / 06'57" / 06'51" / 06'47" / 06'55" / 06'57" / 06'47" / 06'43" / 06'44" / 07'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'29" (+00'47") | 1001 / 1001 | 164 / 81 |
| 2 | | 07'08" (+00'26") | 1000 / 2001 | 165 / 84 |
| 3 | | 07'21" (+00'39") | 1002 / 3003 | 163 / 83 |
| 4 | | 07'02" (+00'20") | 1001 / 4004 | 164 / 86 |
| 5 | | 06'51" (+00'09") | 1000 / 5005 | 165 / 88 |
| 6 | | 06'49" (+00'07") | 1001 / 6006 | 164 / 89 |
| 7 | | 06'53" (+00'11") | 1001 / 7007 | 162 / 89 |
| 8 | | 06'59" (+00'17") | 1001 / 8009 | 163 / 87 |
| 9 | | 06'45" (+00'03") | 1001 / 9010 | 163 / 90 |
| 10 | | 06'42" | 1000 / 10011 | 165 / 90 |
| 11 | | 06'44" (+00'02") | 1002 / 11014 | 165 / 89 |
| 12 | | 06'46" (+00'04") | 824 / 11838 | 164 / 89 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
225.69 km 
ASICS GEL-NIMBUS 20 (4E寬楦) 藍 累積 :
3254.5 kmMW Watch 上傳 | 5 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'19" | 00:07'19" |
| 2 | 07'08" | 00:14'27" |
| 3 | 07'23" | 00:21'50" |
| 4 | 06'57" | 00:28'47" |
| 5 | 06'51" | 00:35'38" |
| 6 | 06'47" | 00:42'25" |
| 7 | 06'55" | 00:49'20" |
| 8 | 06'57" | 00:56'17" |
| 9 | 06'47" | 01:03'04" |
| 10 | 06'43" | 01:09'47" |
| 11 | 06'44" | 01:16'31" |
| 11.8 | 07'06" | 01:22'29" |
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