2.0 km | 00:10:34 | 05:15/km日期: 2016-08-15 17:13 - 平均心率: 154 - 卡路里: 198 Cal - 總步數: 1872 - 平均步頻: 177 - 平均步幅: 107 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 67%
Pace: 05'23" / 05'04" / 12'57" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'23" (+00'21") | 1007 / 1007 | 177 / 104 |
2 | | 05'02" | 1000 / 2008 | 177 / 111 |
3 | | 08'51" (+03'49") | 9 / 2017 | 156 / 72 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
60.79 km NIKE LUNARSPIDER R 4 累積 :
370.9 kmMW Watch 上傳 | 8 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'23" | 00:05'23" |
2 | 05'04" | 00:10'27" |
2.0 | 12'24" | 00:10'34" |