Beck Chang 2024/09/28 訓練日誌 | Marathon's World

Beck Chang 桃園
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總里程 :

13142.1 km |

15470.7 km
2024 年 :

4143.8 km |

8041.3 km

2024	(km)	(km)
Nov	69.7	202.4
Oct	353.0	907.6
Sep	293.9	747.1
Aug	314.3	732.6
Jul	287.1	676.5
Jun	300.8	620.8

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16.2 km | 01:27:45 | 05:24/km

日期: 2024-09-28 17:02 - 卡路里: 933 Cal

Pace: 05'32" / 05'25" / 05'40" / 05'26" / 05'31" / 05'28" / 05'32" / 05'34" / 05'31" / 05'28" / 05'17" / 05'15" / 05'19" / 05'21" / 05'22" / 05'12" / 05'31" /

9月累積里程 : 293.93 km

GPX 上傳 | 1 month ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'32"	00:05'32"
2	05'25"	00:10'57"
3	05'40"	00:16'37"
4	05'26"	00:22'03"
5	05'31"	00:27'34"
6	05'28"	00:33'02"
7	05'32"	00:38'34"
8	05'34"	00:44'08"
9	05'31"	00:49'39"
10	05'28"	00:55'07"
11	05'17"	01:00'24"
12	05'15"	01:05'39"
13	05'19"	01:10'58"
14	05'21"	01:16'19"
15	05'22"	01:21'41"
16	05'12"	01:26'53"
16.2	05'30"	01:28'00"

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