Beck Chang 2024/10/28 訓練日誌 | Marathon's World

Beck Chang 桃園
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總里程 :

13160.2 km |

15470.7 km
2024 年 :

4161.9 km |

8041.3 km

2024	(km)	(km)
Nov	87.9	202.4
Oct	353.0	907.6
Sep	293.9	747.1
Aug	314.3	732.6
Jul	287.1	676.5
Jun	300.8	620.8

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39.0 km | 01:08:44 | 34.0 km/h

日期: 2024-10-28 21:32 - 卡路里: 624 Cal

10月累積里程 : 907.58 km

GPX 上傳 | 1 week ago

·

里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	33.6	-0.9 %
2	33.6	-1.7 %
3	36.4	-3.6 %
4	30.3	3.5 %
5	33.0	2.7 %
6	39.1	-1.1 %
7	33.6	2.8 %
8	34.3	-3.8 %
9	32.7	-1.4 %
10	32.4	2.3 %
11	40.4	-1.3 %
12	31.6	2.6 %
13	33.3	3.2 %
14	34.6	-1.0 %
15	32.1	-1.0 %
16	39.6	-1.2 %
17	31.6	-1.7 %
18	32.7	3.4 %
19	34.6	-1.4 %
20	33.0	-1.0 %
21	35.3	-1.2 %
22	35.0	-1.9 %
23	31.9	3.4 %
24	34.6	2.8 %
25	36.4	-0.8 %
26	34.3	-1.6 %
27	38.3	-2.5 %
28	32.1	4.0 %
29	34.6	2.8 %
30	37.1	-0.7 %
31	33.6	-1.4 %
32	38.7	-2.8 %
33	30.5	3.4 %
34	31.3	2.3 %
35	37.5	-0.8 %
36	33.3	2.8 %
37	37.1	-4.0 %
38	31.0	4.0 %
39.0	29.6	3.5 %

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