10.0 km | 00:56:55 | 05:40/km日期: 2016-12-22 18:46 - 地點: 拜訪二林 - 天氣: 風真透 - 平均心率: 97 - 卡路里: 713 Cal - 總步數: 9625 - 平均步頻: 169 - 平均步幅: 104 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 83%
Pace: 06'13" / 05'58" / 05'40" / 05'44" / 05'32" / 05'25" / 05'30" / 05'30" / 05'41" / 05'32" / 04'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'12" (+00'48") | 1004 / 1004 | 166 / 96 |
| 2 | | 05'56" (+00'32") | 1006 / 2011 | 167 / 100 |
| 3 | | 05'39" (+00'15") | 1000 / 3012 | 168 / 105 |
| 4 | | 05'41" (+00'17") | 1005 / 4018 | 169 / 103 |
| 5 | | 05'31" (+00'07") | 1002 / 5020 | 169 / 106 |
| 6 | | 05'24" | 1001 / 6021 | 169 / 108 |
| 7 | | 05'29" (+00'05") | 1002 / 7024 | 170 / 107 |
| 8 | | 05'30" (+00'06") | 1007 / 8032 | 169 / 106 |
| 9 | | 05'39" (+00'15") | 1003 / 9035 | 168 / 104 |
| 10 | | 05'29" (+00'05") | 1006 / 10042 | 168 / 107 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
165.12 km 
Mizuno WAVE RIDER 20 累積 :
1590.1 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'13" | 00:06'13" |
| 2 | 05'58" | 00:12'11" |
| 3 | 05'40" | 00:17'51" |
| 4 | 05'44" | 00:23'35" |
| 5 | 05'32" | 00:29'07" |
| 6 | 05'25" | 00:34'32" |
| 7 | 05'30" | 00:40'02" |
| 8 | 05'30" | 00:45'32" |
| 9 | 05'41" | 00:51'13" |
| 10 | 05'32" | 00:56'45" |
| 10.0 | 04'40" | 00:56'55" |
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