8.0 km | 00:50:13 | 06:18/km日期: 2018-11-09 05:21 - 平均心率: 168 - 卡路里: 705 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 23°C - 濕度: 83% - PM2.5: 普通(40)
Pace: 06'58" / 06'32" / 06'32" / 06'22" / 05'58" / 05'53" / 05'59" / 06'15" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'58" (+01'06") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'31" (+00'39") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'31" (+00'39") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'21" (+00'29") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'58" (+00'06") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'52" | 1000 / 6000 |
7 | | 05'58" (+00'06") | 1000 / 7000 |
8 | | 06'15" (+00'23") | 957 / 7957 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 208.16 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'58" | 00:06'58" |
2 | 06'32" | 00:13'30" |
3 | 06'32" | 00:20'02" |
4 | 06'22" | 00:26'24" |
5 | 05'58" | 00:32'22" |
6 | 05'53" | 00:38'15" |
7 | 05'59" | 00:44'14" |
8.0 | 06'14" | 00:50'13" |