8.5 km | 01:04:57 | 07:38/km日期: 2020-07-02 05:00 - 總爬升: 135 m - 平均心率: 152 - 卡路里: 760 Cal - 平均步頻: 166
Pace: 06'42" / 06'10" / 06'20" / 07'41" / 08'43" / 09'06" / 11'14" / 05'55" / 06'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'42" (+00'48") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'10" (+00'16") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'20" (+00'26") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'40" (+01'46") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'42" (+02'48") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 09'06" (+03'12") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 11'13" (+05'19") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'54" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'07" (+00'13") | 507 / 8507 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 69.00 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'42" | 00:06'42" |
| 2 | 06'10" | 00:12'52" |
| 3 | 06'20" | 00:19'12" |
| 4 | 07'41" | 00:26'53" |
| 5 | 08'43" | 00:35'36" |
| 6 | 09'06" | 00:44'42" |
| 7 | 11'14" | 00:55'56" |
| 8 | 05'55" | 01:01'51" |
| 8.5 | 06'06" | 01:04'57" |
11511.3 km | 
15539.6 km
Wei-Jen Chou 說推
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