12.3 km | 00:59:16 | 04:49/km日期: 2020-11-27 05:32 - 地點: 高雄大學 - 平均心率: 136 - 卡路里: 744 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 23°C - 濕度: 84% - PM2.5: 普通(36)
Pace: 05'45" / 05'18" / 04'54" / 04'58" / 04'58" / 04'44" / 04'38" / 04'45" / 04'34" / 04'26" / 04'30" / 04'33" / 04'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'44" (+01'18") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'18" (+00'52") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'53" (+00'27") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'57" (+00'31") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'58" (+00'32") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'43" (+00'17") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'37" (+00'11") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'45" (+00'19") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'33" (+00'07") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'26" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'29" (+00'03") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 04'32" (+00'06") | 1000 / 12000 |
| 13 | | 04'03" | 304 / 12304 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
509.84 km 
亞瑟士 DS-TRAINER 24 累積 :
2486.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'45" | 00:05'45" |
| 2 | 05'18" | 00:11'03" |
| 3 | 04'54" | 00:15'57" |
| 4 | 04'58" | 00:20'55" |
| 5 | 04'58" | 00:25'53" |
| 6 | 04'44" | 00:30'37" |
| 7 | 04'38" | 00:35'15" |
| 8 | 04'45" | 00:40'00" |
| 9 | 04'34" | 00:44'34" |
| 10 | 04'26" | 00:49'00" |
| 11 | 04'30" | 00:53'30" |
| 12 | 04'33" | 00:58'03" |
| 12.3 | 04'03" | 00:59'17" |
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