8.6 km | 00:50:59 | 05:55/km日期: 2021-05-06 05:01 - 平均心率: 165 - 卡路里: 667 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 21°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 06'29" / 05'54" / 05'58" / 05'50" / 06'08" / 05'44" / 05'46" / 05'37" / 05'51" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'32" (+00'56") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'53" (+00'17") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'58" (+00'22") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'50" (+00'14") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'08" (+00'32") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'43" (+00'07") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'45" (+00'09") | 1000 / 7000 |
8 | | 05'36" | 1000 / 8000 |
9 | | 05'50" (+00'14") | 598 / 8598 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 56.87 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'29" | 00:06'29" |
2 | 05'54" | 00:12'23" |
3 | 05'58" | 00:18'21" |
4 | 05'50" | 00:24'11" |
5 | 06'08" | 00:30'19" |
6 | 05'44" | 00:36'03" |
7 | 05'46" | 00:41'49" |
8 | 05'37" | 00:47'26" |
8.6 | 05'50" | 00:50'56" |