5.2 km | 00:37:03 | 07:10/km日期: 2022-02-25 21:56 - 平均心率: 144 - 卡路里: 423 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 17°C - 濕度: 90% - PM2.5: 良好(6)
Pace: 08'31" / 06'55" / 06'14" / 06'27" / 06'53" / 12'31" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'31" (+02'18") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'54" (+00'41") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'13" | 1000 / 3000 |
4 | | 06'27" (+00'14") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'52" (+00'39") | 1000 / 5000 |
6 | | 12'29" (+06'16") | 165 / 5165 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
最大心率為177 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 117.30 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'31" | 00:08'31" |
2 | 06'55" | 00:15'26" |
3 | 06'14" | 00:21'40" |
4 | 06'27" | 00:28'07" |
5 | 06'53" | 00:35'00" |
5.2 | 12'31" | 00:37'04" |