簡多多 2015/06/26 訓練日誌

簡多多 ALL
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美津濃 k1ga2050-26寬版
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亞瑟士虎走第六代~ 青色
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亞瑟士虎走第六代~ 藍色
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New Balance大溪 26.5 零碼鞋
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最佳成績:

全馬 : 03:16:02

半馬 : 01:35:37

跑齡 : 10 年 (已參加場比賽)
總里程 :

21747.9 km |

609.9 km
2024 年 :

3541.6 km |

0.0 km

2024	(km)	(km)
Nov	205.0	0.0
Oct	659.8	0.0
Sep	760.0	0.0
Aug	644.4	0.0
Jul	532.1	0.0
Jun	445.3	0.0

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簡多多

4.1 km | 00:25:34 | 06:14/km

日期: 2015-06-26 05:44 - 地點: 杭州 - 天氣: 陰～涼爽 - 卡路里: 250 Cal

Pace: 05'25" / 06'21" / 06'32" / 06'41" / 06'24" /

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簡多多

留言

賽事完後有點失落，第一次跑，選在旅遊中。行李中帶著一雙跑步鞋出國。果然有點年紀會迷路。只好在飯店週圍小繞圈圈～哈哈哈..........

6月累積里程 : 146.53 km

GPX 上傳 | 9 years ago

陳復強, doky 和其他 113 人說推

留言

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'25"	00:05'25"
2	06'21"	00:11'46"
3	06'32"	00:18'18"
4	06'41"	00:24'59"
4.1	06'24"	00:25'34"

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