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22.0 km | 02:06:43 | 05:45/km | 第6半馬
日期: 2015-11-22 06:46 - 卡路里: 1299 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 94% · 留言 平常的練習果然沒有白費,但補給站還是讓我逗留了一下,今年的補給似乎又比去年來的樣式少一些,但半馬多了啤酒可以喝就好了(我的願望真容易達成),少了豐富的補給才不會拖慢我的速度,還是有貪吃一點,速度放慢了幾個點,其他的均速都在我的控制中,感覺還不賴,但在18公里的時候稍微有點累,之後就還好,這次的21K似乎沒有足,成績有比上次好,也一併驗證了這幾個月練習的成果。 賽後評分: 這次的距離似乎沒有滿22K,連21K都不足,有點小可惜,補給還是蠻豐富的,也很足夠,還好只跑半馬,不然大太陽高高掛,可就不好受了 給 4 星 11月累積里程 : 173.75 km Reebok REALFLEX Optimal 3.0 累積 : 119.4 km Garmin 上傳 | 8 years ago
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